Luisterschool voor wijsheid en intuïtie 

BLOG van Saskia Zwijnenburg

Meer lezen over alledaagse levenslessen van kinderen en hun ouders?
Abonneer je op mijn twee wekelijkse blog.

‘WAAAH HET IS NIET EERLIJK!!’ 4 stappen-plan voor omgaan met boosheid

Untitled design 5~~ Bena’s lichaam trilt. 

Hij weet niet meer precies wat er gebeurt is, maar het stoom komt uit zijn oren. 

Hij schreeuwt (en slaat). 

Het liefst op mama of papa, want die zijn groot en die kunnen die boosheid wel hebben. 

Het enige wat hij voelt is dat het niet eerlijk is. 

En dat hij er zo door geraakt is en totaal de weg kwijt raakt.

Niet eerlijk, stom. 

Hij duwt, hij slaat, huilt en schreeuwt, hij kan niet uit zijn woorden komen.

Hij wil wel dat het stopt, maar hij kan het niet inslikken, wegstoppen

Laat me hier niet mee alleen, het is zo intens. Laat me hier niet mee alleen ~~.

 

Herkenbaar voor je?

Ook mijn jongste van vier jaar heeft, regelmatig deze uitbarstingen, deze gevoelens van onrecht.

Zeker hooggevoelige kinderen kunnen sterk op onrecht reageren.

Hoe ga je hier nu goed mee om?

 

Toch best lastig, als ouders, want wij hebben geleerd deze emoties die onrecht oproepen weg te drukken. 

Ook ik bemerk bij mezelf een eerste reactie als  ‘Stop met slaan’, ‘Lief zijn’ of ‘Nu is het echt klaar, als je nu niet stopt dan …”.

Maar ja, werkt dat?

Wat zou er gebeuren als je voorbij de boosheid, voorbij het slaan, kijkt.

Want wat is eigenlijk de boodschap van de boosheid?

 

De boosheid zegt je:

’Wil je me ontvangen. 

Het is niet op jou, het is niet om jou. Het is vooral in mij.

Ik heb je nodig, het is zo intens in mij, help me’.

 

Het is jouw taak, als ouder, om je kind te ondersteunen het gevoel goed te uiten en zichzelf te begrijpen.

Zodat je kind weer kan ontspannen en zelf oplossingen gaat bedenken. 

En jij je kind kunt duidelijk maken, dat er andere oplossingen zijn dan slaan.

 

Maar hoe doe je dat?

 

  1. Maak eerst verbinding met je kind en help hem rustig te worden.

Herleid het gedrag naar een wenselijk vorm en wenselijk situatie

Laat ze stampvoeten, duwen, stoeien, op een kussen slaan, trappen tegen een matras.

Of als je kind getroost wil worden: vasthouden, liefdevol aanraken, sussend praten…

Even meenemen naar een andere plek.

Even afleiden.

Blijf erbij.

Blijf sterk in die verbinding, dan kan de boosheid in je kind ontspannen.

 

2) Benoem het gevoel wat hij ervaart.

‘Je bent boos, Bena. Je gezicht staat strak. 

Zo je vuisten gaan tekeer en zijn strak. Je voeten hebben zin om te trappen. 

Ik zie dat de tranen in je ogen staan. 

Je kan niet stil blijven staan, je moet bewegen.

Er is iets gebeurt waar je niet bij mee bent, waar je boos om bent en wat je me wilt vertellen.

Help je kind zich gevoeld te voelen.

 

3) Ondersteun je kind de situatie te overdenken: vraag en luister.

(Logica werkt pas als we op de emotionele behoefte hebben gereageerd!)

Wat is er gebeurd? Wat heeft je (precies) geraakt? 

‘Pakte Finn je auto?’. 

‘Ja, en ik wil niet dat hij er mee speelt, dat is mijn auto’. I

‘Het is mijn mooiste auto, daar mag hij niet mee spelen’. 

En daar werd je boos om?

‘Ja, want dat wil ik niet’. 

Wat zijn jullie aan het spelen? 

‘Brandweertje met de auto’s en we zijn ze aan het parkeren en toen pakte Finn mijn auto’.

 

4) Stimuleer je kind na te denken over een oplossing.

Hoe zouden jij en Finn weer verder kunnen spelen? 

Bedenk eens een oplossing die voor jullie beide goed is…

En zorg dat je kind vermogens ontwikkeld die tot passend gedrag leiden.

‘Als je merkt dat je boos wordt, wat kun je dan doen om je beter te voelen?

Ik verzeker je, jouw kind gaat je verrassen.

Zijn/haar oplossingen zijn creatief en inventief.

 

Mocht je meer willen weten over luisteren achter het gedrag van je zoon/dochter?

Luisterend Ouderschap verzorgt workshops 'Kruip in de huid van je kind'.

Meer informatie op www.saskiazwijnenburg.nl.

 

Hartelijke groeten 

Saskia

Luisterend Ouderschap

Ga naar boven